尤因是NBA有名的天赋怪。

也是在训练最乱来的那个时代打过来的球星。

跟现在的训练，还需要喊什么『科学』『营养』『健康』的口号，他们那时候就简单粗暴的多了。

要不练死，要不就往死里练！

但是即便是尤因他们那么乱来的时代，大姚这个玩法也非常不科学，乔丹看了都得摇头那一种！

可是大姚坚持摄影机也只能继续工作。

尤因这一次的训练准备很充足。

毕竟也是曾经的一方大佬。

除了摄影师丶导演，他还弄来了两个E杯大佬的按摩师，至于按摩什么，可以以后再说。

然后还安排了急救人员跟医务组人员。

现在看尤因只能是觉得自己太特么的机智了，要不然真练习出来点什么，他就废废了。

大卫斯特恩能弄死他。

重生之后大姚一直没有忽略过身体的训练。

对比原本时空，大姚即便不靠外挂提供的属性点，他的平均数值应该也涨幅了5点左右。

不要看不起这点涨幅。

说不定那是别人苦练一两年都不能达到的境界。

毕竟要考虑体重丶肌肉丶以及对爆发丶速度甚至弹跳对抗的影响，每一次训练的影响那都是方方面面。

火箭队已经3个月没有公布大姚的数据增长情况。

如果他们公布。

那外界的表现还会更加夸张！

第一项训练的项目是稳定球伏地挺身，这玩意尤因那个时代就有人做，类似于能提升核心力量的瑜伽动作。

健身球跟毯子放好，大姚贴上轻电量肌肉贴开始干活。

标准训练方法是12次为1组。

大姚要进行30组。

看着第一轮下来大姚就汗如雨下，短时间恢复，又紧接着进行第二轮！

旁边的尤因看的心惊肉跳。