很久之后，他的眼睛变得湿润起来，他用大拇指摩挲着屏幕，就像在摸顾烬生的脸。

呼吸。烬生，呼吸。

从今天起，以前的我们不认识，以后的我们也没关系。

没关系了。

我不会再折磨你。

所以，你要学会一个人呼吸。

第45章

顾烬生才刚从分离焦虑里的躯体化里缓回来一点点，这一大早上，他就被带去，做认知行为治疗cbt。

房间里，只有他和医生，顾烬生焦虑地咬着指甲，多希望一抬眼，陆英承能像每一个平凡的早晨那样，站在门口。

医生问了他很多，比如前几个月都经历了什么，想到什么，才会触发他的焦虑。

顾烬生一句都不敢说。他生怕把那段经历说出来，医生就会转头告诉顾震霆。顾震霆一定会震怒，陆英承也一定会被波及。

他不能说。

医生眼见顾烬生嘴太严，只好边安抚边教他，发作时的急救技巧，先看五样东西，再摸四样，听三种声音，说这叫54321落地法。

“先看，说出五样你能看见的东西。”

顾烬生已经开始不舒服了，他将视线扫过房间：“桌子，你，笔，灯，窗户。”

“好，再摸四样你能碰到的东西。”

顾烬生指尖僵硬摸着：“裤子，椅子，手，啊，桌面。”

“再听三种声音，你现在，能听见的声音。”

墙上时钟的走秒，还有自己又急又轻的呼吸。

还有那句，陆英承说的，一起回家。

顾烬生咬住脸颊两侧，努力不让自己在医生面前红眼睛。

医生见状，立刻问：“你想到什么了？”

想到什么。

五样能看见的东西，陆英承的眼睛，睫毛，指甲修剪干净的手，穿白衬衫给他做饭的模样，还有那总